「うつと付き合う」ストレスの多い現代社会。経験者が語る「うつ」との付き合い方

経験者でなければわからないうつとの付き合い方。正常生活めざして・・・

うつで悲惨な目に遭う人が急増しています。

うつ病を経験して、今は健常生活に戻った筆者が、「うつ」との付き合い方を徹底伝授いたします。

経験者でなければ分からない、病との対処の仕方、医者との付き合い方を述べています。

決して完治することのない病気ですが、根気強くやれば克服できます。
以下、本文より「1 はじめに」の一部抜粋・・・。

1 はじめに
 うつ病は誰でもがかかる可能性のある病気です。特別な病気ではなく、人間が持つ交感神経と副交感神経のバランスが崩れたときに、いわゆる、不定愁訴などから始まり、神経症性障害やその他の精神的疾患と合併して出てくる場合も多いものです。

 現代のように、ストレスの多い社会では、人間関係、仕事や学業の不振、その他内や外からのストレスに晒されている以上、人間として正常な神経を持った人が普通にかかってしまう危険性があります。かえって、ちゃらんぽらんな人などは「うつ」になどならず、真面目な人がかかる病気と言って過言ではありません。

 誰もが「よい人生」を送りたいと願っていますが、世の中はそんなにうまくいくことは少ないのです。病気としてとらえた場合、「うつ」というのは、精神疾患でありながら、今は風邪をひくようにあたりまえに罹病してしまう病気です。

ですから、かってのように、精神神経科や心療内科などが専門に扱う病気ではなく、一般の内科でも十分通院治療が可能になってきています。

 問題なのは、「うつ」状態が悪化したときに、最終手段である「死」というものを選択してしまうことが、ままあるために、落ち込んでいるときに注意を要する病気だと言うことです。

反対に「死」というものを恐怖に感じるパニック症候群などの人は、自殺を考えません。死ぬこと自体が恐怖なのですから、うつの特徴である、「死んでしまったほうがいい」という考えには至らないことが多いです。

しかし、「パニック症候群」と「うつ病」の境界線も曖昧で、両者を併せ持つ患者もいますから事は複雑です。

 また、「仮面うつ病」という名前で呼ばれた、不定愁訴を訴える症状は、実態はうつ病でありながら、その症状が精神的落ち込みよりも、肉体的疾患の症状として次々に顕在化するものであり、うつ病自体の形態は人によって様々です。

ただ、共通して言えるのは、周りからの期待が大きすぎたり、大きな失敗がきっかけになっていたり、がむしゃらにやってきてふと自分を振り返ったときなどに発症すると言うことです。

そして、すべての共通項は周りの理解がないと解決しにくいということです。

「うつと付き合う」ストレスの多い現代社会。経験者が語る「うつ」との付き合い方

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うつを克服!さわやかネットライフ

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鬱病(うつ病)など精神の病の方向け療養術&障害年金受給マニュアル

鬱病などの精神の病でお悩みのアナタヘ療養術と障害年金のある申請の方法を伝授いたします。

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感謝のメールをいただきました。

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インナーチャイルド 催眠療法 催眠暗示 CD 〜内なる魂の癒し〜

インナーチャイルド 催眠療法 催眠暗示 CD

◆ インナーチャイルド 催眠療法
 インナーチャイルドとは、誰にでもある心の中にある子供の部分
 または子供っぽい部分で、その人本来の姿でコミュニケーションを
 司っていると言われている。
 本来、インナーチャイルドは天真爛漫で深い叡智を持っているが
 傷ついている場合もある。
 人間関係の中で傷ついたり、恐れが生まれたとき等は、
 インナーチャイルドが深く関わっていると、
 ヒプノセラピーでは言われている。
 このインナーチャイルドが癒されたと感じたとき、
 日常が活き活きと変化する事が多い。



◆ インナーチャイルド 催眠療法 での こんな話

 ○ 毎日が活き活きとした時間を送れるようになってきた。

 ○ 不眠だった私がすぐに眠れるようになった。

 ○ 不仲だった親とうまくいきだした。

 ○ 何を見ても、何処に行っても楽しい気分ほ感じる。

 ○ 独りぽっちじゃない気持ちになれた。

 ○ 生理不順が正常化した。

 ○ 人に対して優しさを持てるようになった。

 ○ 最近変わったね!とよく言われるようになった。

 ○ アトピー肌も含めて、肌がきれいになった。



催眠療法 催眠暗示にある 嘘のような本当の話です。

催眠暗示などでリラックスを促し、
自然治癒能力が活性化する事で、
このような現象が起こるのかも知れません。

現実の忙しさを少し忘れ、
時々は、自分の内面のケアの一環として
神秘的なことに少しふれてみませんか?

今よりもさらに輝いた未来があなたを待っているでしょう。


インナーチャイルド 催眠暗示によって
内なる自分に出会ってみませんか?

とても幸せな気持ちになれます。

そして新たな気づきがきっとあなたにも訪れるでしょう。

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ハイヤーセルフ 催眠療法 催眠暗示 CD 〜神聖なる内なる自分との出会い〜

ハイヤーセルフ 催眠療法 催眠暗示 CD


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ハイヤーセルフ 催眠療法
〜神聖なる内なる自分との出会い〜

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◆ ハイアー・セルフ 催眠療法

 ハイアー・セルフとは、
 深い叡智、大いなる自己、賢者的存在など様々な呼ばれかたをしている。
 ひらめき、ふっとアイディアや発想が浮かんでくることがあるが、
 それは、超自覚部分、超越的な部分な自己認識部分の顕在化である。
 ハイアーセルフに出会うことにより、
 通常の自分のレベルを超えた理解力、洞察力が浮上し
 日常の中では解決できない疑問や問題などに対して、
 自分でも思いがけない答えやメッセージが潜在意識からでる。
 また、内なる無条件の愛を与えてくれる。
 自分自身を愛すほど、
 多くの人からも愛されるということが分かる自己愛の確認など。



◆ ハイアー・セルフ 催眠療法 での こんな話

 ○ 直感力が鋭くなって身の回りの事がうまくいきだした。

 ○ 不眠だった私がすぐに眠れるようになった。

 ○ 常に罪悪感を感じていたが、落ち着いてきた。

 ○ 彼氏が出来た。

 ○ 生理不順が正常化した。

 ○ 人に対して優しさを持てるようになった。

 ○ 最近変わったね!とよく言われるようになった。

 ○ アトピー肌も含めて、肌がきれいになった。



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自然治癒能力が活性化する事で、
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時々は、神秘的なことに少しふれてみませんか?

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社会保険庁が混乱の今、障害年金2級を申請して500万円受給できた方法

うつ病で障害年金2級を獲得して、気持ちを楽にしましょう

社旗保険庁が「年金問題」で揺れて、国民の信頼回復に努めている今、障害年金の申請は通りやすいはず。

平成19年6月に障害年金2級を受給して、年間¥792,100を7年分受給に成功しました。申請にはある「秘密」があり、誰でもできることですが、知ると知らないとでは大違い。

書類申請まで親切サポート付き、医師とのかけひき、社会保険事務所での相談等、失敗しない障害年金2級受給を目指します。

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ストレスから開放!喋りたくない話をさりげなくすりかえる会話術!

モロ生真面目で嘘のつけないあなたでも1分あれば習得できる脅威の会話術!

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もう我慢しなくてもいいんですよ!

素敵な人生を歩みましょう!

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うつ克服マニュアル〜3年間うつだった

実行するだけで極めて簡単にうつを克服できる方法があります

3年間続いた「うつ」状態。

一時期は、母親とまともにコミュニケーションをとることすら難しい状態でした。
母親は、何を言っても私の言うことや、他人の言うことを聞きませんでした。
いや、聞ける状態ですら無かったのかもしれません。

父親や、弟、周囲の人間も
そんな母親に何の手助けをすることもできませんでした。

母親に引きずられ、皆が悩み、苦しんでいました。
母親も周囲も「もう、どうしようもない……。」そう思っていました。

もう幸せで円満な家庭にもどることは一生できないのか・・
本当にあきらめかけていたある時
私は一人の“カウンセラー”に出会いました。
今の私の師匠である「北極老人(仮称)」との出会いです。
近所の喫茶店での、本当に偶然の出会いでした。
今思えばあのタイミングで出会えたのは奇跡に思えます。

私はそのカウンセラーに母親の病気について相談に乗ってもらい
うつに非常に効果的な“あるノウハウ”を聞いたのです。

私は早速、そのカウンセラーから聞いた“あるノウハウ”を
試してくれないか?と、母親に頼みました。

「この“ノウハウ”だけは、試してくれないか??
  この“ノウハウ”だけで良い。
  ダマされたとおもって、毎日やってくれ!」  

その“ノウハウ”は私にとって最後の頼みの綱でした。
はじめは半信半疑だった母親ですが
私の熱意に負けてしぶしぶそのノウハウを試すことにしました。  
母親の“うつ”の症状がみるみるうちに改善し
激しく落ち込んだり、暴れたりすることが無くなったのです。

もとの優しかった母親に戻ったのです。

うつ克服マニュアル〜3年間うつだった

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7年間に及ぶ自律神経失調症とうつ病との格闘 90日間で脱出した自己治療方法マニュアル!

ブロブ読者の方のご希望で、自律神経失調症の克服法を電子出版しました。

私は精神科の医師でも心療内科の医師でもありません。

約7年間、大学病院の神経科に、 自律神経失調症やその後に併発した、うつ病や神経症の治療に通いましたが、薬物治療に限界を感じ、様々な著書や有名な医師の論文、生活習慣が心身に及ぼす影響等を自分で 研究し、メニュー化して実践してきました。

その結果、自己治療のメニューとして実践することで、明らかに効果を実感する事ができ、苦しかった、自律神経失調症から立ち直ることができました。

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簡単克服!簡単改善! 難病 結節性硬化症の管理人が送る!健康法メルマガ (統合失調症・うつ・自殺願望も克服!)

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結節性硬化症の管理者が書くメルマガ
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私自身も本当に良くなりたいと願うからこそ始めました!


私が実際にしたこと、または色々なルートで集めた知識や情報、
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など、不定期配信をしています。
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私も愛飲してきて良いと感じた、改善水。
2007年に権利取得済みの

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また、完全非公開の会員用のサイトにて、
Web上で皆さんの情報交換ができる場を提供など、

過去にいくつか結節性硬化症のページを作ってきましたが、
『健康オタク医療ネット』
結節性硬化症情報サイト
結節性硬化症(プリングル病) の 治療例
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などの一般無料情報サイトでは表現できない事を、構築しています。


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心の本質を知ると、楽に生きられます ー心穏やかに生きる法ー

価値観が散乱している世の中で、自分自身を見失うことなく心穏やかに、楽に生きている人には共通点があります。

 それは、心の本質(ほんとうの自分)に気づき、価値観や概念に振り回されることなく、本質を大切に生きているということです。

 あなた自身の心の本質を、あなた自身が知らないということが、あなたを惑わせ、不安にさせ、恐怖心を創り出すことへつなげてしまっている・・・もう、そんなあなたではなくなる時がきました。

 心の本質を知ることで、あなたの輝きを取り戻すことができるでしょう。

 今回のセミナーCDは、あなたの心の本質について、とことん知り尽くせる場を実感できる内容となっております。

多くのクリア道実践者の方に楽しんでいただけることでしょう。



<主なテーマ>

☆今の自分自身を創っている源とは? 「なりたい自分」について。

☆ほんとうの意味で自分自身を変えるとは? 変化というプロセスについて。

☆心が求めているものとは? 本質で生きられる自分になる方法。

☆対症療法のわなとは? 根本に取りくむことの大切さ。

☆心の浄化があなたに与えてくれるものとは? 「過去と同じ道は歩かない」という決意から生まれるもの。

特別セッションなども織り込みながら、より理解を進めることができるなかたちを採用させていただいておりますので、きっと皆さんの日常にお役立ていただけることでしょう。


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健康心理学講座2 自律神経失調症克服法 ダウンロード版

たった3ヶ月で自律神経失調症を克服した方法をテキスト形式にまとめました。

私は、22歳のときに1年間不眠症とさまざまな自律神経失調症に悩みました。 試行錯誤の中、たった3ヶ月で克服できた経験と10年以上研究を重ねた集大成がのテキストです。 

テキストだけでは良くわからないという声がありましたので、音声による解説も無料でダウンロードできます。 

自律神経失調症でお悩みの方ぜひお試しを。

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精神科デビュー!うつ病からの脱出法 〜もっとうつ病を知れば必ず脱出できる〜

敷居の高かった精神科は実は雰囲気の明るい通いやすいところ、悩んでいる方は精神科デビューして下さい。

最近ではテレビのCMでも、うつ病の告知をするようになってきたことは、それだけうつ病の患者が多くなってきたことを示すものです。こういう告知をして、社会がもっとうつ病を理解して受け止めてほしいと訴えていると思います。

なかなか周りの人に理解してもらえず辛い日々を送っていらっしゃる人も多いかと思います。

うつ病は「心の風邪」などと呼ばれており、風邪をひく人と同じくらいの人がうつ病になっていると言われています。

あなたの近くにもうつ病のような人いませんか?しかし、この中には自分がうつ病であることを気づかず生活して自然に直ってしまう人もいます。

この冊子では、私の体験をお話して同様な症状で悩んでいる方々に、肩をポンと押して精神科に行くようにしてあげたいと思います。

精神科デビュー!うつ病からの脱出法 〜もっとうつ病を知れば必ず脱出できる〜

〜今まで誰にも言えなかった〜 私が8年間のうつを克服した方法

あなたは運命を変えられる人ですか?

私は13年前にうつ病と診断されました。

それから8年間という長い間、
地獄のようなうつ症状に悩まされていました。

しかし、人の「言葉」に勇気をもらい、
うつ病の克服に取り組んだ結果、
5年前から急速に快方に向かっていきました。
  

今は過去を振り返っても、胸が痛むことはなくなりました。

今なら話せます。

なぜ私がうつ病を克服できたかを。

うつ病は1人ではなかなか治りません。

私が人との出会いできっかけをつかんだように、
今度は私があなたのきっかけになりたいのです。

あなたにも笑顔を取り戻してほしいのです。


〜今まで誰にも言えなかった〜 私が8年間のうつを克服した方法

精神疾患に伴う、受給制度の種類とその受給方法

各種精神病・統合失調症・うつ病・パニック障害等の患者様・ご家族様へ。こんな受給方法があったのか!

各種精神病・統合失調症・うつ病・自閉症・パニック障害・神経症等の患者様・ご家族様へ。

私共に相談がある大部分は、これら精神疾患の病のために、就労困難・経済的困難・医療費がかかる・・等、の問題が多いのに気付かされます。

そこで大きな問題なのは、これからご紹介する制度の「受給資格を有する」にも関わらず、患者様・ご家族様が、何ら、申請もされずに、受給を得ていない、得られていないのが現状です。

年額約60万円〜240万円、合法的に受給・及び各種支援制度が認定されたら、皆様の生活上、決して損はないと思います。

いやむしろ、年額250万円以上の受給を得ている方々も多い場合があります。 又、通院・入院に関しての、医療費についても、申請次第では、無料〜10%の負担になる場合もあります。

今回、ここにご紹介する制度は、一部の方々しか知らない制度もご案内しております。決して、障害者年金や公費負担制度のみだけではありません。

精神疾患を抱える患者様・ご家族様、ぜひ、もらえるものは、もらってください。 これらも踏まえ、下記の1つでも該当が有る場合は、ぜひ当マニュアルをご参考いただき、今後の療養生活・社会復帰の礎にされてください。

精神疾患に伴う、受給制度の種類とその受給方法

気持ちが「ストーン」と楽になるうつ克服法

プロのカウンセラーのように、ストレスを激減させ、うつを克服する奇跡術とは・・

「まさか、自分がうつ病になるなんて・・・・・・・」

「いや、そんなはずはない、うつ病なんて、何かの間違いだ!」

不安を打ち消すように、すぐにその考えを否定しましたが、現実は、簡単に打ち消すことは出来ませんでした・・・・・


そんなある日、会社主催の営業研修があったのですが、そのカリキュラムの中で「目標達成させるためには」
というものがありました。その日は私の体調があまり優れていなかったのですが、研修なので何が何でもやらなければならない状況でした。


「休めばよかった・・・」と思いながら、仕方なく終わらせるめに、自分の考えを紙に書き出しているうちに、私の心に変化が現れてきたのです。

それは、今まで心のどこかで引っかかっていた、モヤモヤっとしていたものが「ストーン」と楽になるような感覚でした。


その時、もしかしたらこの方法は、私と家族を苦しめている、うつ病を克服することが出来るかも知れないと感じたのです・・・・

気持ちが「ストーン」と楽になるうつ克服法

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